четверг, 27 марта 2014 г.

ЛЮБОВНЫЙ ГОРОСКОП НА 2014 ГОД

                                         БЛИЗНЕЦЫ

2014 год в любовной сфере станет для Близнецов таким же двойственным и переменчивым, как и они сами. В первом месяце года одиноким представителям знака может посчастливиться встретить нового, потрясающего во всех отношениях партнёра. Чувства Ваши будут взаимны, а отношения с этим новым человеком станут самыми сумасшедшими и страстными за долгие годы. Вас настолько поглотит влюблённость, что Вы будете забывать обо всем на свете, как только рядом будет оказываться партнёр. Однако пелена с Ваших глаз спадёт быстро: уже в середине февраля Вы перестанете видеть в любимом только достоинства, а к концу февраля станете инициатором расставания. Оно окажется практически безболезненным, хотя и отразится на Вашем и без того шатком душевном равновесии. К концу зимы Вы уже будете вовсю испытывать силы своих любовных и сексуальных чар: меняя партёров как перчатки, Вы будете уходить от проблем каждый новый день. Что ж, не переборщите с необдуманными мимолётными связями, ведь в итоге от них бывает больше проблем, чем кажется с первого взгляда.
А вот для представителей знака, состоящих в отношениях, год начнётся по-своему: зимой Вы будете наслаждаться гармонией и романтикой, а весной внезапно грянет гром. В этот период какой-то аспект Ваших отношений (интимная жизнь, финансы, быт) перестанет устраивать вас обоих. Начнутся мелкие ссоры, перебранки и разборы давних полётов. Некоторым Близнецам такой поворот событий даже понравится – это добавит в размеренную семейную жизнь немного «перчика». Однако способствовать всё новым и новым конфликтам, желая разжечь ещё больше страсти – дело опасное. В конце весны держите себя в руках, а язык – за зубами, иначе можно «доиграться» до развода.
Летом Близнецы будут склонны к мимолётным связям, причём грешить этим будут и семейные представители знака. Вы можете всерьез задуматься над тем, нужны ли Вам Ваши отношения и что Вас в них не устраивает. Большинство представителей знака всё же убедятся в серьёзности своих чувств и оставят мысли об измене в любом виде. Однако некоторые Близнецы всё-таки решат, что секс без обязательств в данные момент послужит полезнее, чем домашняя обстановка и семейный уют. Что ж, в этом случае за наслаждением сразу последуют упрёки, скандалы, истерики и другие «прелести» семейных сцен на почве ревности.

                                              РЫБЫ

Зима 2014 года станет для Рыб сложным и неоднозначным периодом с точки зрения любовных отношений. С одной стороны, Вы будете чувствовать сильное влечение к партнёру, ощутите всю полноту своих чувств и будете всеми доступными способами выражать их. Однако не всех представителей знака этот эмоциональный подъём убережёт от конфликтов со своей второй половинкой и от предъявления чрезмерных требований к ней. Вот почему в зимний период для Вас одинаково возможны прекрасные романтические отношения и крупная ссора (или даже расставание) с любимым человеком. Одиноким представителям знака астрологи рекомендуют жить одним днём, не тратя душевных сил на самоанализ и попытки понять, почему Вы до сих пор одни: просто время Вашей любви ещё не пришло.
Весной богиня любви Венера, которая будет в этот период оказывать прямое влияние на Ваш знак, подарит Вам время романтики, любви, нежности и блаженного самопожертвования партнёру. Вы будете балансировать по тонкой грани между смелой чувственностью и тёплым чувством духовного единства. И одинокие, и семейные представители знака в этот период обладают неподражаемым обаянием, остроумием и безумной привлекательностью. Представители противоположного пола не могут не обожать Вас, соперники и соперницы не могут не восхищаться Вами. Наслаждайтесь этим сказочным временем: оно продлится вплоть до начала июля.
В середине лета Вы немного сдадите позиции: возможно, Вам надоест привычная обстановка или Вы просто очень устанете на работе – и тогда всё своё недовольство Вы попытаетесь «слить» на любимого человека. К счастью, партнёр сумеет почувствовать Ваши душевные переживания и отнесётся к ним с пониманием, без обид. Однако старайтесь всё-таки не перегибать палку в своих претензиях и предложениях, не то рискнете остаться в одиночестве надолго. Одинокие представители знака в этот период чувствуют себя спокойно и хорошо, хотя в личной жизни их в это время наблюдается полный штиль.

                                              ВОДОЛЕЙ

Для Водолеев начало 2014 года может сложиться по-разному. Самое приятное ожидает, пожалуй, тех представителей знака, которые уже состоят в любовных отношениях: у Вас ожидается ещё большее сближение с партнёром. Вы заново увидите достоинства любимого человека и начнёте ценить их больше, чем когда-либо. Если Вы ещё не женаты, возможно, Вы задумаетесь о свадьбе или о венчании. Одиноким же Водолеям стоит быть очень внимательными не только к происходящему вокруг, но и к самим себе. Возможно, к февралю Вам так надоест быть в одиночестве, что Вы заведёте роман с человеком, к которому особенно ничего испытывать не будете. Помните: такие отношения, которые создаются лишь из расчёта быть хоть с кем-нибудь, обычно заканчиваются плачевно для обеих сторон. Впрочем, велики для Вас шансы в этот период встретить именно своего человека, настоящую вторую половинку.
Весной в Ваших венах забурлит кровь: такой страсти и такого физического влечения к партнёру Вы, пожалуй, не испытывали ещё никогда. На некоторое время Вы предпочтёте бурные развлечения в постели мирным беседам во время прогулки. Что ж, в этом есть своя прелесть, тем более, что Ваш партнёр отнесётся к таким переменам с восторгом. Одиноких Водолеем тоже не обойдёт эта буря эмоций и желаний, однако Вам, несмотря на ветер в голове, стоит всё же быть очень разборчивыми в связях. Возможно, в это время Вы снова сойдётесь со старым партнёром, что будет не самым плохим, хоть и ничего не обещающим, вариантом.
Летом в отношения Водолеев придёт мир и покой: огромная страсть сменится тихой романтикой. Впрочем, этот период не будет таким уж безоблачным. Возможно, Вы вдруг станете чересчур придирчивыми к своему партнёру, будете требовать от него соответствия Вашим представлениям об идеале. Будьте осторожны с этими капризами: быть идеальным невозможно, поэтому Ваш партнёр может просто опустить руки и оставить Вас наедине со своими требованиями, что заставит Вас горько сожалеть о своём поведении. Одинокие представители знака летом смогут повстречать настоящую любовь на всю жизнь, стоит лишь быть чуть более открытыми.

                                               КОЗЕРОГ

Одиноким Козерогам в самом начале года астрологи советуют помнить простую народную присказку: лучше быть в одиночестве, чем с кем попало. А именно последнего Вам стоит опасаться. В конце января Вы вдруг можете настолько остро почувствовать нехватку отношений, что ввяжетесь в интрижку, о которой потом сильно пожалеете. Если Вы почувствуете, что тоска по любви и ласке стала так уж невыносима, просто найдите новое хобби или старайтесь чаще встречаться с друзьями. Стоит лишь немного отвлечься – и хандру как рукой снимет. А в отношениях несвободных Козерогов в феврале намечается важное событие: возможно, свадьба или рождение ребёнка. Не стоит противиться таким переменам – они будут судьбоносными и принесут много счастья.
Весна, как водится, поспособствует тому, что кровь закипит в жилах – правда, не у Вас, а у Вашего партнёра. Ваша ревнивая натура остро почувствует тягу к приключениям, которая проснётся у Вашей второй половинки – Вы начнёте буквально с ума сходить от переживаний, обид и самоедства. Что ж, несмотря на то, что причины для беспокойств будут иметь место в Ваших отношениях, трагедии будет легко избежать. Просто дайте понять беспечному супругу, что Выдержите ухо востро и легко почувствуете фальшь, если Вас попытаются обмануть. Страх перед расставанием и расплатой за свои грехи быстро остудит пыл несостоявшегося гуляки.
Летом в отношениях с партнёром придётся ловко балансировать между самодостаточностью и полной моральной зависимостью. В этот период для того, чтобы отношения складывались ровно, придётся во многом уступать и баловать капризного любимого человека, однако стараться при этом подчеркнуть, что данное поведение – не норма, а лишь временные уступки. Для того, чтобы партнёр не почувствовал себя уж слишком властным, просите что-нибудь для себя: массаж, помощь, совет. Тогда Ваши отношения останутся равноправными, без явного лидера, что даже в данной щепетильной ситуации поможет каждой стороне чувствовать себя комфортно.

                                        СТРЕЛЕЦ

Как и для многих других знаков Зодиака, для Стрельцов начало 2014 года окажется очень приятным. Правда, в отличие от многих, Вы в этот период всё ещё не будете готовы к серьёзным отношениям. Новые знакомства будут, хоть и приятными, но мимолётными. Впрочем, нежелание завязывать серьёзные отношения – тоже неплохая политика, ведь лёгкий флирт так приятен, даже если за ним не следует многообещающего продолжения. Стрельцы, уже находящиеся в отношениях, также чувствуют себя замечательно: они наслаждаются гармонией отношений и продолжают открывать для себя партнёра с новых сторон. Однако не стоит переходить тонкую грань от безобидного изучения любимого человека к критике его слабых сторон и недостатков. Зимний период коварен для пар, в которых отношения не так гладки – любая крупная ссора приближает Вас к разрыву.
Весна пробудит в Вас небывалую чувственность. Пылкая страсть, которую Вы начнёте испытывать к партнёру, не оставит его равнодушным. Вы будете проводить в постели часы, и получать друг от друга море удовольствия. Не бойтесь этой чрезмерной, как может показаться, близости; помните, что в любых отношениях физический аспект почти так же важен, как и эмоциональный. Одиноким представителям знака тоже придётся утолять свой зов плоти: скорее всего, в этот период рядом окажется кто-то такой же легкомысленный и жаждущий любви, как Вы.
Летом одиноким Стрельцам наступит время ловить момент: именно в этот период шансы встретить вторую половинку для Вас необычайно высоки. Скорее всего, уже в июле Вы будете наслаждаться неожиданной влюблённостью и даже подумывать о том, чтобы остепениться и связать себя узами брака. Возможно, решение будет и поспешным, но в данный момент оно принесёт Вам лишь ощущение настоящего счастья. Семейные Стрельцы летом, скорее всего, решать попутешествовать с любимым человеком и ближайшими родственниками – поездка подарит Вам много приятных моментов.

                                  СКОРПИОН

Конец 2013 года был не самым удачным для Скорпионов периодом в любовной сфере, однако 2014 год внесёт свои поправки в ситуацию. Уже в начале февраля одинокие Скорпионы заметят, как тянутся к нему представители противоположного пола. В этот период Вы раскроете свою сексуальность и личное обаяние, которые будут буквально пленить окружающих. Наслаждайтесь моментом и знайте, что сейчас очень высоки шансы встретить настоящую любовь. Не обойдёт удача и тех представителей знака, кто уже давно состоит в отношениях или браке. Вы будете на седьмом небе от счастья со своей второй половинкой, наслаждаясь обществом друг друга, как будто лишь недавно познакомились.
А вот в начале апреля ревнивый Скорпион вдруг заметит, что не только он может наслаждаться вниманием противоположного пола. Ваша вторая половинка, оказывается, тоже расцвела на весеннем солнышке и ловит восхищённые взгляды повсюду. Что ж, будьте бдительны: старайтесь не упускать партнёра из виду и уделять ему максимум своего внимания. Тогда у последнего и повода не будет отвечать взаимностью кому-то другому, кроме Вас. Одинокие Скорпионы, впрочем, и не заметят, как зима перейдёт в весну – уж слишком заняты они будут многочисленными новыми знакомствами и интрижками. Что ж, вести холостяцкий образ жизни, когда Вы на самом деле свободны, не возбраняется. Однако не будьте уж слишком влюбчивы: «в омут с головой» – не самая лучшая политика даже в делах амурных.
Летом связанные отношениями представители знака, наконец, успокоятся и, позабыв ревность и взаимные упрёки, начнут по-настоящему наслаждаться совместной жизнью со своей половинкой. Гармония и душевное тепло наполнят Вашу жизнь в этот период. Одинокие же Скорпионы летом должны быть достаточно активны: не поддавайтесь временной хандре и не позволяйте себе сидеть дома, скучая. Лучше всего – общаться с людьми и почаще бывать в общественных местах – сейчас у Вас огромные шансы встретить настоящую любовь.

                                   ВЕСЫ

Первые месяцы 2014 года окажутся для представителей знака Весы крайне неоднозначными. Представители знака, уже состоящие в паре, почувствуют значительные перемены в отношениях с любимым человеком. Как ни странно, связаны они будут не с какими-либо внешними обстоятельствами, а непосредственно с Вашими ощущениями относительно партнёра. Если до этого Вы были подсознательно недовольны этим союзом, или если партнёр в чём-то Вас раздражал, сейчас настало время, когда Вы больше не сможете держать эмоции в себе. Ваши замечания, упрёки и нежелание обходить острые углы могут даже привести к разрыву. Если же в Ваших отношениях с любимым человеком нет подводных камней, ждите романтики и укрепления брачных уз. Одинокие же Весы в зимний период могут завести страстный роман, который, впрочем, может очень скоро закончиться по обоюдной инициативе.
Весна у всех Весов пройдёт в лучших традициях любовных романов. Одиноким представителям знака будет нетрудно найти компанию, чтобы нескучно проводить вечера и ночи. Однако не думайте, что Вы будете находиться во власти легкомыслия – напротив, любые отношения, начавшиеся сейчас, имеют большие шансы вылиться в нечто действительно серьёзное. Прекрасным периодом весна станет и для тех, кто недавно вступил в брак. А вот супругам со стажем стоит держать себя в руках: весенний воздух и Вас подтолкнёт на приключения, только искать Вы их, скорее всего, захотите на стороне.
Летом многих Весов в любовных отношениях будет подстерегать опасность. Ваша вторая половинка, возможно, окажется Вами недовольна, что приведёт к конфликтам и периодическим спадам в отношениях. То же самое касается и одиноких Весов: в летние месяцы Вы можете встретить нового партнёра, но с самого начала отношения ваши будут приносить больше огорчений, чем радости.

                                        ДЕВА

 Весна вскружит голову всем без исключения представителей знака. Девы, не связанные отношениями, наслаждаются сказочными вечерами, весёлыми компаниями, новыми знакомствами и прекрасными в своей ненавязчивости мимолётными связями. Забавно, что и несвободные Девы не прочь провести время таким же образом: Вы всеми силами противитесь спокойной и размеренной семейной жизни; в Вашей крови горит огонь, и Вы жаждете развлечений. Что ж, здесь придётся выбирать – любимый человек рядом, но в более спокойной обстановке, или безудержное веселье и свобода. Ответ для Вас кажется очевидным, однако хорошо подумайте, стоит ли эта свобода своей цены?С конца мая и до самой середины сентября Ваша личная жизнь не будет доставлять Вам больших волнений. В отношениях с партнёром всё быстро уладится, Вы даже заново влюбитесь в свою вторую половинку. Такой поворот событий окажет благоприятное влияние на Ваши отношения, но с одним условием: не требуйте от партнёра такого же внимания к себе, как сами стремитесь ему уделять – это не очень мудро. Для одиноких же Дев лето и начало осени – период некоторых душевных метаний. Вам будет очень хотеться, наконец, найти пару, и Вы будете выдавать желаемое за действительное: видеть взаимную симпатию там, где её нет, а также наделять потенциальных партнёров несуществующими достоинствами.

                                                             ЛЕВ

Начало 2014 года Лошади для Львов будет весьма нейтральным: в Вашей личной жизни не предвидится ровным счётом никаких событий, отрицательных или положительных. Можно сказать, что первые месяцы года будут проходить как бы по инерции. Однако в этом штиле нет ничего негативного: Ваши отношения будут спокойными и гармоничными, без взлётов и падений. Одиноким же представителям знака в этот период также не стоит надеяться на судьбоносную встречу и внезапную влюблённость, хотя их это и не будет беспокоить в данный момент. Лишь в самом конце зимы некоторые Львы заведут интрижку (скорее всего, несерьёзную), которая с одинаковой вероятностью может вылиться в серьезные отношения или закончиться также неожиданно, как и началась.
Весна для Львов, состоящих в паре, условно разделится на два периода. С марта по середину апреля в Ваших отношениях с партнёром ожидается кризис: возможно, вы начнёте друг друга раздражать, станет меньше взаимопонимания. Такой период станет хорошей проверкой для вашей пары; знайте, что если после этого выматывающего месяца Вы расстанетесь – значит, рядом с Вами был совсем не тот человек. А тем парам, которые всё же переживут кризис без особых потерь, май подарит волшебное и романтичное время. Одинокие же Львы всю весну потратят на попытки найти любовь. Некоторым это удастся.
Летнее время – Ваш звёздный час. Сейчас Вы получаете то, что хотите: одинокие представители знака купаются во внимании противоположного пола, а те, кто находится в отношениях, счастливы с партнёром как никогда. Единственное, что может помешать Вам насладиться этим сказочным временем – неумение как следует расслабиться и желание всё держать под своим контролем. Помните: иногда умение закрыть глаза на всё и просто плыть по течению – тот самый залог успеха, желанный ключик к счастью. Вот и сейчас постарайтесь просто расслабиться и получить удовольствие от всего, что с Вами происходит.

                                                      РАК

Начало 2014 года станет для Раков счастливым периодом. Те представители знака, которые долго страдали от одиночества, наконец, встретят свою вторую половинку, отношения с которой могут стать очень и очень долгими. Этот новый человек полностью изменит Вашу жизнь и Вас самих: Вы пересмотрите взгляды на многие вещи и научитесь больше ценить жизнь. Те Раки, которые уже состоят в отношениях, также будут чувствовать себя прекрасно: партнёр будет радовать глаза и душу, в семье будут царить взаимопонимание и уют. В этот период Вы раскроете для себя партнёра с новой стороны, научитесь понимать его ещё лучше, чем прежде, что, разумеется, положительно отразится на Ваших отношениях. 

Плавный переход зимы в весну практически не отразится на Вашем романтическом настроении. Разве что в отношении партнёра Вы можете немного расслабиться и стать чуть менее внимательными. Будьте осторожны: проявление невнимания может задеть чувства Вашей второй половинки, поэтому не забывайте делать комплименты и говорить ласковые слова почаще. В какой-то момент (приблизительно в конце мая) Вам может показаться, что ситуация внутри отношений несколько обострилась: Вам захочется перевести отношения на новый уровень (заключить брак, съехаться или завести ребёнка), а Ваш партнёр отнесётся к этой затее с сомнением. Скорее всего, в жизнь Ваши планы в этот период не претворятся, однако любимый человек в итоге поверит Вам и приятно удивится Вашим искренним порывам.
Лето – период спокойный и стабильный, когда семейное счастье лучше скрывать от посторонних глаз. Старайтесь не распространяться о том, как прекрасно Вы чувствуете себя рядом друг с другом, пусть романтика и страсть, которые есть между Вами, так и останутся чем-то интимным и личным. В июле постарайтесь вырваться в отпуск вдвоем хотя бы на две недели: неважно, куда Вы поедете – главное, что это небольшое путешествие ещё больше укрепит Ваши отношения. Одинокие Раки в летний период также должны быть благодарны судьбе: интересные знакомства и даже серьезная влюблённость настигнут Вас именно в это время.

                                   ТЕЛЕЦ

Начало 2014 года обещает Тельцам бурную личную жизнь. Одинокие представители знака излучают уверенность в себе и сексуальность, что не остаётся незамеченным представителями противоположного пола. Вы окружены вниманием и не отказываете себе в мимолётных интрижках. Жаль только, что они не приносят внутреннего удовлетворения, и глубоко в душе Вы постоянно ищете свою вторую половинку, стараясь разглядеть её в бесконечной череде новых знакомых, но пока безуспешно. Представителям знака, находящимся в отношениях, зима даёт шанс выяснить с партнёром давно волновавшие вопросы. В этот период Вы замечаете в себе больше силы и влияния, что почувствует и Ваша вторая половинка – не упустите момент закрепить свою твёрдую позицию в отношениях.
А вот весна для Тельцов начнётся не только с тёплого солнышка и распускающихся почек; Ваша душа тоже расцветет и захочет любви. В этот период счастливые представители знака, находящиеся в отношениях, будут романтичны как никогда. Вы будете устраивать партнёру сюрпризы, баловать и без конца признаваться в любви, причём, сами от этого будете получать несказанное удовольствие. Правда, стоит всё же сдерживать самые сильные порывы и посвящать хотя бы часть времени исключительно себе, иначе Вы рискуете надоесть своей второй половинке. Одинокие же представители знака имеют очень высокие шансы в весенний период найти любовь, но здесь, опять же, рекомендуем не переборщить с ухаживаниями.

                                   ОВЕН

В сфере любовных отношений 2014 год станет для Овнов переменчивым и неоднозначным. Например, первые два месяца года будут очень разными для представителей знака, уже находящихся в отношениях, и холостяков. Первые будут купаться в романтике и любви: их отношения будут безоблачны, их вторые половинки будут отвечать на пылкие чувства взаимным восторгом. А вот одинокие Овны, несмотря на острую потребность в отношениях и внимании противоположного пола, с головой уйдут в работу, не оставляя себе шансов на построение отношений. Им звёзды настоятельно рекомендуют вести более социально-активную политику: сейчас у Вас есть отличные шансы встретить свою вторую половинку, но для этого нужно отступить от маршрута дом-работа-дом и больше общаться с людьми.
Весна, однако, несколько изменит положение дел. Семейным Овнам в это время стоит быть внимательными и терпеливыми к партнёру, т.к. в некоторых парах возможны серьёзные конфликты. Скорее всего, они будут связаны с тем, что Вы перестанете уделять достаточно внимания второй половинке и полностью ударитесь в работу. Что ж, в данном случае избежать неприятностей довольно легко: побольше романтики и ласковых слов – вот и весь секрет мира и любви в доме. Одинокие Овны весной наслаждаются свободой и извлекают выгоду из собственного обаяния: представители противоположного пола от Вас без ума и Вы с удовольствием проводите вечера в приятной компании, пусть и не одной и той же. Конечно, после продолжительного одиночества Вы вполне заслуживаете этот ажиотаж, но старайтесь не зайти слишком далеко. В погоне за мимолётными приключениями Вы можете упустить кого-то действительно стоящего.
Летом в личной жизни представителей знака наступит штиль: одиноким Овнам станет как-то не до дел сердечных, а семейные просто будут наслаждаться миром и спокойствием сложившихся отношений. В любом случае, жаловаться в летние месяцы ни тем, ни другим будет абсолютно не на что.

 


воскресенье, 2 марта 2014 г.

Сломаный Kablyk!: СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА НОГТЯМИ.

Сломаный Kablyk!: СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА НОГТЯМИ.

СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА НОГТЯМИ.

Основное правило для красивых ногтей-это здоровые ногти. Поэтому очень важно знать, как сохранить ваши ногти здоровыми. И у меня есть несколько советов для вас.

Важно знать, что у некоторых девушек ногти лучше, чем у других. У  некоторых это происходит благодаря хорошей генетике,  в то время как другие девушки должны приложить чуть больше усилий для того чтоб похвастаться красивыми ногтями. И совсем  неважно, к какой группе вы принадлежите, ваши ногти, только выиграют от этих советов.

1. Здоровое питание.

Если вы плохо питаетесь, это сказывается на всем организме в целом и на ногтях в первую очередь. Ешьте как можно больше свежих фруктов и овощей,  сократите количество жареной пищи. употребляйте продукты, содержащие витамины А, D и Е, кальций, железо и кремний: творог, сыр, овощи, жирную рыбу...
 2. Обгрызание ногтей.

Когда я была ребенком, моя бабушка пригрозила мне, что если я не прекращу обкусывать ногти, она мне их намажет перцем чили. Конечно, в действительности она так никогда не сделала, но грызть ногти я перестала))) Теперь серьезно, статистика утверждает, что примерно 15% населения грызут ногти. И привычка эта у человека появляется с малых лет. Ведь главный побочный эффект при обкусывании ногтей, это разрушение кутикулы. Так что любыми способами избавьтесь от этой привычки.
3. Правила Личной Гигиены.

Как и в случае с любой другой частью вашего тела, соблюдение правил личной гигиены имеет большое значение для ваших ногтей. Регулярно мойте руки и удаляйте все загрязнения, которые могут застрять под ногтями.
Старайтесь мыть руки водой комнатной температуры. Ведь горячая вода обезжиривает кожу и делает ее шершавой. А холодная вода делает кожу жесткой и она шелушится.
 4.Следите за тем, чтобы ваши ногти были сухими.
Старайтесь не мочить ваши ногти слишком много. Конечно, нужно мыть руки, но убедитесь, что вы их хорошо вытерли. Никогда не надевайте резиновые перчатки на влажные руки, ведь это не дает дышать вашим ногтям. Влажная, теплая среда это рай для выращивания бактерий и грибков, и ни один из них, не принесёт ничего хорошего вашим ногтям.

5. Специальные крема для ногтей.
Для того чтобы хорошо ухаживать за ногтями, вы должны купить специальные кремы для рук и ногтей. Они, как правило, стоят не дорого и их можно найти в большом количестве в любом магазине косметики. Лучше попробовать несколько, чтоб подобрать именно тот крем который подходит вам. Залог успеха это то, как часто вы их используете. Постарайтесь наносить крема в любое свободное время и обязательно перед отходом ко сну.
        
                                                                                                                                                                                                                                                                   6. Не используйте ваши ногти в качестве инструментов.

Ногти не должны быть использованы как инструмент, чтобы открывать канистры, фляги или что-нибудь подобное. Постарайтесь избегать любых ситуаций, где ваши ногти могут получить увечья. Даже если вы не заметите  немедленных последствий, в долгосрочной перспективе они могут появиться.


7.Никогда не подстраивайтесь под моду и если вам не комфортно, то нет никаких причин чтобы иметь супер-длинные ногти. Во всем надо знать меру. Носите ногти той длины, которая нравится в первую очередь вам. Ведь модно то что красиво и аккуратно. 



8. Не менее важно следить за формой ноготков. Прежде всего, вы должны разориться на хорошую  пилочку для ногтей. Подпиливайте ногти строго в одном направлении. Когда вы водите пилочкой влево и вправо, вы создаете крошечные трещины, которые расслаивают ваши ногти. Полируйте  ногти, не чаще, чем раз в месяц. Если вы делаете это слишком часто, вы делаете ваши ногти тоньше и слабее. Не отстригайте ногти  полностью, оставляйте миллиметра два, так они будут лучше расти и вы избежите врастания краешков в кожу.

9. Хотя красочные ногти это довольно красиво. Но все же лак приносит, много вреда для ваших ногтей. Причина в том, что лаки содержат ацетон, который делает ваши ногти мягче. Не делайте маникюр ногтей чаще, чем раз в неделю, а покупать только высококачественные лаки. Если  у вашего  лака истек срок годности, выбросьте его прямо сейчас. 


10. Кстати, активная деятельность стимулирует рост ногтей, например, печатание на клавиатуре. Так же рост ногтей стимулируют различные виды специальных массажей. Для кожи рук это тоже очень  полезная процедура, тем более, что она не требует много места и времени. Результат не заставит вас ждать

суббота, 15 февраля 2014 г.

Как похудеть в 40 лет.


В этой статье я хочу привести советы, которые, больше подходят для женщин, которые хотят скинуть лишние килограммы после 40лет. Ведь большая часть женщин хоть раз, но пытались соблюдать режим или сидеть на диете.  Именно по этой причине те, кто пытался ее соблюдать, знают, как трудно и тяжело скинуть лишние килограммы. Если, в молодости жизнь протекает активно, весело, то к годам уровень физической активность потихоньку начинает спадать.А так как женщинам приходится больше заботиться о похудении, чем мужчинам, то просто необходимо знать некоторые нюансы похудения после 40. Я надеюсь, в этой статье вы найдете ответы на свои вопросы.


 На этом году жизни, наше женское тело  начинает перестраиваться, происходят гормональные изменения, начинает замедляться обмен веществ.
 Но самое первое и основное правило это - "Люби себя, какая бы ты ни была" и как бы ты не выглядела в данный момент. Ведь это ваше тело и если в данный момент оно и не в самой лучшей форме, то все только в ваших руках. И если вы уж решили начать худеть, то делайте, это удовольствием, думая о том, как вы будите выглядеть после потери лишнего веса и как легче будет организму, после потери лишних килограммов.
Если вы страдаете избытком веса, у вас начинает происходить нагрузка на позвоночные отделы, как следствие, увеличивается риск заболевания сосудов и сердца.
Опытные диетологи, как один сходятся во мнении, что начинать худеть в 40-к лет резко категорически нельзя. Нельзя «сидеть» на жестких диетах и подвергать свой организм сильным физическим нагрузкам, иначе ваш процесс похудения для вас может обернуться настоящей трагедией, которая повлечет за собой необратимые последствия.
Так как похудеть после 40 лет, давайте постараемся в этом разобраться.
Во первых нужно понимать, что обмен веществ не такой как у молодого девушки, поэтому обязательно необходимо худеть медленно, постепенно, чтобы организм не испытывал стрессовые состояния. Не ставьте себе невыполнимые задачи, запаситесь терпением, ведь времени на  похудение у вас уйдет больше.
Сократите количество употребляемой пищи, для этого всего лишь нужно, употреблять каждый день, чуть меньше пищи, чем обычно. Встать из за стола вы должны с легким чувством голода. Фаст-фуд, чипсы, сухарики, категорически исключаются. 

Сладкоежкам, конечно же, придется нелегко. Сладкое советуем исключить из повседневного рациона питания, по той простой причине, что у сладкого высокое содержание калорийности. Если же без сладкого вам будет совсем уже невмоготу, то есть его вам можно будет только до полудня. До этого времени, продукты успевают усваиваться в организме, а калорийность в свою очередь будет направляться на умственную и физическую работу. Мясные продукты желательно употреблять нежирные. Советуем, есть больше овощных рагу, сыр, и все только в вареном виде. Салаты, будет лучше, если вы заправите не как обычно майонезом, а оливковым или растительным маслом. Для эффективного похудения после 40 лет, будет, кстати, вареная рыба, она уж точно содержит в себе калорий по минимуму. Соль употреблять также необходимо как можно меньше, потому что она способна задерживать воду в организме человека.
Плюсом для похудения будут являться разгрузочные дни. К примеру, один день, вы можете пить кефир, есть зеленые яблоки, и чувство голода вам будет нипочем. Из рациона питания, вам 100 % нужно будет исключить всю алкогольную продукцию, газированную воду, и другие сладкие напитки с газом. Лучше всего такие напитки, заменить, на обычную воду или же чай. Если вы захотите сесть на диету, то подберите такую, чтоб в ней не было для вас противопоказаний, ведь диета является одним их основных правил снижения веса.
Очень важно для похудения в 40 лет делать упражнения, принимать водные процедуры в бассейне и делать массаж. Ведь надо смотреть даже не на количество скинутых килограммов, а на сантиметры, которые вы теряете в различных частях тела. Если вы заметили, что весы показывают снижение веса, а тело выглядит также, то вы должны увеличить интенсивность и темп упражнений. Дома старайтесь делать утреннюю зарядку, использовать тренажеры, заниматься бегом. Как вариант, старайтесь больше ходить пешком. С помощью ходьбы ваше тело всегда будет находиться в тонусе. Только так вам не  будет страшен никакой вес в этом возрасте. Вы всегда будите чувствовать себя молодой, полной энергии и здоровым человеком. Теперь и вы в курсе, как похудеть после 40 лет.